En els últims anys, l’ús de cigarretes electròniques ha augmentat considerablement, sobretot entre els més joves, posicionant-se com una alternativa enfront del clàssic tabac.
Tot aquest moviment a favor de l’ús de vàpers es basa en una major modernitat de l’utensili, una varietat de gustos i olors més gran i una sensació de ser menys perjudicial per als nostres pulmons, fent-lo així una suposada alternativa saludable al tabac. Arran d’aquestes suposicions surt una pregunta clau: són les cigarretes electròniques realment més saludables que el tabac? Poden aquests ser una opció per substituir-lo?
La resposta ràpida és NO. La resposta més elaborada s’explica a continuació:
En primer lloc, hem de saber què és un vàper, i què el diferencia del tabac.
Un vapejador és un dispositiu electrònic que escalfa un líquid, amb nicotina o sense, per convertir-lo en aerosol, el qual és aspirat de forma similar al fum del tabac, d’aquí la seva similitud.
Per què vapejar és igual de perjudicial que fumar? Quan ho fem estem aspirant una barreja de nicotina, saboritzants com el diacetil (component vinculat amb malalties pulmonars), aromatitzants, components orgànics volàtils i metalls com plom, estany o níquel. Aquestes substàncies aspirades durant l’acte de vapejar poden portar l’usuari a patir addició, ansietat, depressió, disfunció sexual, problemes per dormir, bronquitis crònica i danys irreversibles en els pulmons, entre d’altres.
Al final, la cigarreta electrònica és només l’evolució moderna del tabac, amb els mateixos usos socials i com a via alternativa davant de situacions o moments que ens creen angoixa o ansietat. El problema és que a la llarga, aquesta via de connexió amb altres persones o evasió temporal dels nostres problemes, ens portarà encara pitjors maldecaps i malalties que ens acompanyaran tota la vida, com poden ser les patologies respiratòries, o problemes de salut mental com seria l’ansietat, la depressió o l’insomni a causa d’aquest hàbit o de voler-lo deixar enrere.
Una vegada que s’entenen els perills de vapejar, els beneficis d’abandonar aquesta pràctica són clars. Per aconseguir-ho és recomanable seguir uns consells:
• Reflexionar sobre els beneficis de deixar-ho, pensant en el menor risc de patir malalties especialment de tipus respiratori i cardiovascular
• Marcar una data per posar fi a aquest hàbit i complir el compromís
• Evitar situacions en què sabem que hi haurà persones vapejant
• Fer activitats per reduir l’estrès
• Menjar saludable, com els fruits secs com a alternativa a vapejar
• Suport mèdic per determinar si cal medicació per ajudar a abandonar aquest hàbit
• Evitar que aquesta addicció derivi al consum de cigarrets tradicionals
Encara que vapejar sembla una modernització del tabac i una forma més saludable de mantenir aquest hàbit, la realitat ens mostra que és un canvi en la forma i estratègia per perllongar l’addicció al tabac i als seus productes, fent-lo agradable a joves i adults.
